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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

发布时间:2019-11-11

  盛京棋牌原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量

  调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;白金会猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。

  2.炒锅倒油烧热,下葱姜末、少许五香粉爆香,然后下豆腐略炒。

  3.将血肠块倒入锅中略炒,动作要轻快,防止血肠和豆腐碎烂。

  4.倒白金会入适量清水,水量与豆腐平齐盛京棋牌即可,加入盐、生抽酱油、少许料酒,大火烧开,转中火煮约2-3分钟,待汤汁快要收干时,加入胡萝卜片、木耳、荷兰豆略炒,最后加鸡精调味,用水淀粉勾薄芡,然后淋入少许香油提香,即可出锅。

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